节食会脱发 揭开女性脱发8大根源

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　　  成年人大概有10万根头发，每天脱落50至70根都是可以接受的正常范围，不能算作脱发症。如果脱发数量超过100根，则要小心是病理性脱发的表现。

需要提醒的是，头发有时会从中间或发梢断裂脱落，这不属于脱发问题，而是发质的问题，剪掉发梢或对头发多加护理即可，而脱发通常是指没有受到外力或在正常的轻微作用力下，就从头发根部开始脱落头发。

    导致女性脱发的原因有，头皮油脂分泌过旺、压力过大、睡眠质量不高、雄激素水平超过标准、染烫过于频繁等。另外，由于营养不良、贫血、产后、内分泌疾病、自身免疫性疾病等也可能引起较严重的脱发，如若出现病理性脱发，建议查明病因，不要随意自行用药，以便进行针对性的治疗。

    节食脱发:头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

    产后掉头发：由于在怀孕时体内分泌出大量的雌性激素，所以头发可以维持比正常头发要长的多的生长周期。而分娩过后，女孩子体内的雌性激素水平开始大大的降低，那些本该脱落的头发连同正常掉落的头发就会同时大量脱落，形成掉头发现象。这种现象在产后6个月左右就会自行恢复正常。

    高烧：高烧也是造成掉头发的一个原因，高烧会损坏发根组织，使得头发大量脱落，特别是持续的高烧对发根的损坏尤为厉害，不过，这也能在6个月左右后恢复正常。

    精神压力：随着现代社会生活节奏的加快以及竞争的激烈使人们开始背负日益沉重的压力。根据研究表明，精神压力不仅对能够引起掉头发，还会加速人的衰老和皱纹增生。然而对此唯一的对策便是及时卸下精神负担，让自己彻底的放松起来。

过度减肥节食：过度减肥节食导致头发缺乏充足的营养补给。头发如缺少铁的摄入，便会变得枯黄、没有光泽，最后的结果必然会导致大量掉头发。因此女孩子要注意均衡饮食结构，切不可盲目节食减肥。

    甲状腺功能异常：甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变薄，甲状腺功能低下时，生长期毛囊细胞DNA合成较少，导致脱发，甲状腺补充剂可令头发回复正常。

    药物因素：普通的药物例如抗抑郁药、高血压药都可导致脱发，尤其化疗药物对脱发的影响相当大，接受化疗后，有时会导致头发全部脱掉。

    物理因素。日常的烫发染发、洗发护发，以及头发所遭受的风吹日晒雨淋，甚至是梳洗时候的拉扯等来自外界的物理作用力，都会造成头发的脱落。有些人喜欢烫发染发，并且经常改变发型，如此一来头发在不断的烫染作用下受到药水的侵蚀，本身组织被破坏，就会出现大量的掉发现象，严重的时候也会形成脱发。

    许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。

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